Como emagrecer rápido e de vez

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Alimentos termogênicos para emagrecer

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Todas as atividades realizadas pelo nosso corpo consomem energia, inclusive o processo digestivo, que ao digerir determinados elementos consomem mais ou menos energia. Desta maneira, podemos usar alimentos que consomem grande quantidade de energia na digestão para emagrecer, estes alimentos são chamados de termogênicos Os alimentos termogênicos são capazes de aumentar o gasto calórico do Ler mais

Como queimar gordura localizada com exercícios aeróbicos e anaeróbicos

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Podemos eliminar gordura localizada através de exercícios aeróbicos, anaeróbicos e dietas alimentares. Os métodos mais utilizados são as caminhadas e dietas, exercícios direcionados são menos usados pelo esforço físico exigido, porém são mais rápidos e eficientes. Exercícios aeróbicos Caminhada e corrida – Um dos exercícios menos fatigantes e mais eficazes para queimar gordura é a Ler mais

Fitoterápico Goji Actives reduz até 16 kg em 4 semanas

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Foto: divulgação Novo produto promete um emagrecimento saudável sem precisar passar fome ou se matar na academia. A eliminação por ervas é clinicamente comprovada por limpar todas impurezas do seu corpo e derreter a gordura sem prejudica-lo. Especialistas da universidade de Nova Iorque, nos Estados Unidos, recentemente divulgaram a realização de uma longa pesquisa com Ler mais

Construindo um estilo saudável

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O aprendizado de um novo comportamento alimentar traduz-se em comer em quantidades e frequências adequadas, combinando isso à qualidade de suas refeições. Se você prefere seguir uma orientação para tornar seus hábitos alimentares mais saudáveis e emagrecer, leia com atenção as recomendações abaixo. Elas vão lhe ajudar a criar um novo estilo em seu comportamento Ler mais

O que fazer para aumentar os níveis do HDL, conhecido como “colesterol bom”?

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O que é HDL? O HDL colesterol, conhecido como “colesterol bom” ou lipoproteína de alta densidade, é um tipo de colesterol que ajuda a limpar o excesso de colesterol da parede das vasos sanguíneos. Ele leva esta gordura que está sobrando  – a qual pode ser usada para formar as placas de gordura que causam Ler mais

Atividades diárias em casa que lhe ajudam a emagrecer

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  Coisa boa pensar que você que passa em casa ou que tem tempo para estar na sua residencia poderá ser um grande aliado pra você emagrecer,sem gastar em nada e no aconchego do lar Temos que destacar que qualquer atividade ou dieta que se irá fazer depende exclusivamente de você,sua dedicação e força de Ler mais

Massagem ajuda a emagrecer?

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Elas são capazes de alisar a pele e deixar a cintura mais fininha as massagens podem ser grandes aliadas na hora de atingir seus objetivos daquela gordurinha localizada e no combate a indesejada celulite,mas é importante saber que elas não tem o poder de reduzir a gordura corporal e sim são bastantes eficazes na redução Ler mais

Dicas de como controlar o apetite a noite

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Enfim a noite chega é hora de relaxar depois de um dia tenso e cheio de atividades,para muitas pessoas essa é a pior hora para conseguir se controlar diante das guloseimas e tentações que surgem na noite quando temos nossa hora de olhar aquele programa preferido e descansar,por isso aí vão dicas para que você Ler mais

Suplementos mais conhecidos para ajudar no emagrecimento

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Muitas pessoas estão sempre atrás dos segredos do emagrecimento,junto com uma atividade física e uma reeducação alimentar podemos encontrar no mercado vários suplementos que poderão lhe ajudar na queima de calorias e perda de peso Mas não se pode esquecer que o melhor auxiliador é uma dieta e atividade física diária Crie uma rotina na Ler mais

Alimentos que aceleram o matabolismo

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Hoje em dia é muito comum ouvir das pessoas que a perda de peso está relacionada ao metabolismo lento,mas isso pode ser mudado com exercícios físicos,mudanças de hábitos alimentares e alimentos que podem ajudar você nessa questão. O metabolismo é o responsável pela maior ou menor perda de gordura do nosso organismo,o que comemos faz Ler mais

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